El presente curso va dirigido a cualquier persona interesada en el conocimiento y manejo de las técnicas del Yoga, en sus aspectos profilácticos y terapéuticos, encaminados al bienestar psicofísico integral de la persona. Es de especial interés para monitores de yoga en activo y personal sanitario.

La duración del curso es de nueve meses, de Octubre a Junio, con un total de 9 clases teorico -prácticas repartidas en sesiones mensuales de un sábado al mes, en horario de mañana y tarde : de  12 a 13:30 y de 17 a 20 h.

Para la obtención del diploma acreditativo de formación se exige la asistencia a un mínimo de 8 clases.

CONTENIDO DEL CURSO

• Lecciones sobre anatomía y fisiología de:
  • Aparato musculoesqueléticos
  • Aparato respiratorio
  • Aparato digestivo
  • Aparato renal
  • Aparato cardiocirculatorio
  • Sistema endocrino e inmunológico
  • Cerebro interno

• Lecciones sobre efectos profilácticos de las posturas del Yoga (Asanas) en los distintos sistemas y aparatos del organismo.


• Lecciones sobre los efectos de las posturas en la columna vertebral por grupos de actuación, según las distintas flexiones y las distintas zonas vertebrales (cervicales, dorsales y lumbares).


• Estudio de las técnicas respiratorias del Pranayama y sus efectos sobre el organismo psicofísico.


• Lecciones sobre el efecto terapéutico de las técnicas del Yoga en enfermedades y dolencias específicas.


• Estudio de las aplicaciones y beneficios de las técnicas yóguicas desde su utilización psicológica y psicomental (Aplicación en neurosis, psicosis borderline , etc.)
  Terapéutica del stress  y síndromes depresivos.

 

PROGRAMA DEL CURSO

Horario de clases de 17:00 a 20:00 de la tarde

• Octubre: Introducción al estudio del Yoga Terapéutico y Bioenergético.
  
• Noviembre : Introducción al Yoga. Lecciones de anatomía, fisiología por órganos, aparatos y sistemas.
  
• Diciembre: Estudio de las técnicas del Yoga desde su valoración profiláctica y preventiva, en los distintos sistemas y aparatos corporales.
  
• Enero: Introducción a las técnicas respiratorias. Estudio del Pranayama .
  
• Febrero: Estudio de los asanas del Yoga sobre la columna vertebral según las distintas flexiones.
  
• Marzo: Estudio de los asanas del Yoga sobre la columna vertebral según las distintas zonas vertebrales.
  
• Abril: Estudio de las técnicas del Yoga desde su valoración terapéutica, a nivel orgánico general.
  
• Mayo: Lecciones sobre técnicas del Yoga y su aplicación psicológica sobre depresión, stress, neurosis, etc.
  
• Junio: Roles básicos en el Yoga. Biofilia y Necrofilia del Instructor de Yoga. Psicopatología habitual del Instructor de Yoga.

 

PROGRAMA DE CLASES PRÁCTICAS ESPECIALES

Las clases se imparten los mismos sábados de las clases teóricas, en horario de 12:00 a 13:30

• Octubre: Estudio de los principios Yogaterapéuticos : inmovilidad, duración y relajación.
  
• Noviembre: Estudio de los principios Yogaterápicos : inmovilidad, duración y relajación .
  
• Diciembre: Estudio terapéutico de los distintos asanas.
  
• Enero: Continuación del estudio terapéutico de los distintos asanas.
  
• Febrero: Estudio de las técnicas respiratorias básicas: Bandhas y kriyas.
  
• Marzo: Estudio de la correcta combinación de las posturas: inducción al Pratyahara.
  
• Abril: Continuación del estudio de la correcta combinación de las posturas: inducción al Pratyahara.
  
• Mayo: Estudio de la influencia psicoemocional de asanas y pranayama.
  
• Junio: Estudio de la sesión de yoga como una gestalt integrada.